Tidur Setelah Subuh !?

Telah ketahui bersama bahwa waktu pagi adalah waktu yang penuh berkah dan di antara waktu yang kita diperintahkan untuk memanfaatkannya. Akan tetapi, pada kenyataannya kita banyak melihat orang-orang melalaikan waktu yang mulia ini. Waktu yang seharusnya dipergunakan untuk bekerja, melakukan ketaatan dan beribadah, ternyata dipergunakaan untuk tidur dan bermalas-malasan.

Saudaraku, ingatlah bahwa orang-orang sholih terdahulu sangat membenci tidur pagi. Kita dapat melihat ini dari penuturan Ibnul Qayyim ketika menjelaskan masalah banyak tidur yaitu bahwa banyak tidur dapat mematikan hati dan membuat badan merasa malas serta membuang-buang waktu. Beliau rahimahullah mengatakan :

“Banyak tidur dapat mengakibatkan lalai dan malas-malasan. Banyak tidur ada yang termasuk dilarang dan ada pula yang dapat menimbulkan bahaya bagi badan."

10 BUAH PILIHAN UNTUK HIDUP SEHAT

Buah aman dan tanpa efek samping yang berahaya karena secara alami memberikan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Lebih baik memperbanyak makan buah dibanding dengan mengkonsumsi suplemen obat-obatan yang dijual secara bebas.

Banyak manfaat yang kita dapat bila mengkonsumsi buah.

Ada beberapa jenis buah yang memiliki kandungan gizi, vitamin, dan mineral serta memiliki manfaat sehat, antara lain :

1. Buah Tomat

-          Mengandung  vitamin A, B1 dan C

-          Membantu membersihkan hati dan darah

-          Mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lainnya seperti ; gusi berdarah, rabun senja, penggumpalan darah, usus buntu, kanker prostat, dan kanker payudara

2. Buah Pepaya

-          Mengandung  vitamin C dan provitamin A

-          Membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan

-          Memperlancar saluran pencernaan makanan

-          Menanggulangi atau mengobati berbagai macam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti ; menyembuhkan luka, menghilangkan alergi, menghilangkan infeksi